Ascoltare il canto degli uccelli nel bosco riduce lo stress durante un esperimento.
I ricercatori suggeriscono che gli ambienti naturali e il canto degli uccelli hanno un effetto calmante su di noi per due motivi principali. Il canto degli uccelli comunica che un ambiente è vivo e, di conseguenza, sicuro. In un paesaggio silenzioso, questa rassicurazione non è presente. Inoltre, gli ambienti costruiti richiedono un certo livello di attenzione per ignorare rumori come il traffico, mentre la natura offre un momento di pausa, permettendo alla capacità di attenzione di recuperare.
I risultati sottolineano l’importanza di progettare spazi esterni tenendo in considerazione gli uccelli, non solo come una priorità per gli ambientalisti, ma anche come una politica sensata per la salute pubblica. Il fatto che un’area verde progettata possa portare a significativi miglioramenti del benessere psicologico suggerisce che possiamo ricreare tali benefici all’interno dei parchi urbani, senza la necessità di allontanarsi verso la wilderness.
Fonti:
- Peterson, N., Larson, L. R., Ford, T., DeMay, P., Swartz, F., Kluttz, J. D., … e Burke, C. J. (2026). Both restored forest and birdsong promote psychological well-being. Environmental Conservation, 1-9. doi:10.1017/S0376892926100484
- Kimbrough, L. (2026). Listening to birdsong in a forest lowered a person’s stress during experiment. Mongabay Conservation news. DOI: https://doi.org/10.66709/news-324625
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