Gastrite: riconosci i sintomi e scopri cosa fare

Le cause della gastrite possono variare e includono l’assunzione di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), il consumo eccessivo di alcol, infezioni batteriche (come l’H. pylori) e stress. Un corretto riconoscimento della causa è essenziale per gestire efficacemente questa condizione.

Il trattamento per la gastrite si basa principalmente sulla causa sottostante. Ad esempio, se la gastrite è causata da un’infezione batterica, il medico può prescrivere antibiotici. Se è dovuta a un’eccessiva assunzione di alcol o di FANS, è fondamentale ridurre o eliminare questi fattori. Le modifiche nella dieta possono anche essere utili; è consigliato consumare cibi leggeri e ricchi di nutrienti, evitando cibi piccanti o grassi.

Prevenzione della gastrite

Prevenire la gastrite è possibile adottando alcune buone pratiche quotidiane:

Dieta equilibrata: Consumare alimenti freschi e ricchi di fibre può aiutare a promuovere la salute digestiva.
Evitare alcol e fumo: Limitare o eliminare l’uso di alcol e sigarette può ridurre il rischio di sviluppare gastrite.
Gestione dello stress: Pratiche di gestione dello stress, come meditazione o yoga, possono rivelarsi efficaci.
Uso prudente di farmaci: È importante utilizzare farmaci anti-infiammatori solo quando necessario e discutere sempre con il medico in caso di utilizzo prolungato.