Le 6 lesioni alla spalla comuni: prevenzione e cura per una spalla sana
La tendinite della cuffia dei rotatori è una delle lesioni più diffuse tra coloro che praticano sport o svolgono lavori manuali. Essa si verifica quando i tendini che circondano l’articolazione della spalla si infiammano, causando dolore e restringimento del movimento. I sintomi includono dolore persistente, specialmente durante i movimenti sopra la testa, e una sensazione di debolezza nella spalla.
Il trattamento per la tendinite della cuffia dei rotatori può includere riposo, fisioterapia, farmaci anti-infiammatori e, nei casi più gravi, interventi chirurgici per riparare i tendini danneggiati. La prevenzione è fondamentale: è consigliabile eseguire esercizi di riscaldamento prima dell’attività sportiva e praticare un buon stretching.
Lesioni del Labbro Glenoideo
Il labbro glenoideo è una cartilagine che si trova all’interno della spalla e che funge da stabilizzatore. Le lesioni a quest’area sono solitamente il risultato di traumi o di sforzi ripetitivi. I segni di una lesione del labbro glenoideo possono includere dolore acuto, un senso di instabilità all’interno della spalla e, in alcuni casi, un “clic” udibile durante il movimento.
Il trattamento per questo tipo di lesione può variare. Inizialmente vengono consigliate pratiche conservative come la fisioterapia e l’utilizzo di tutori. Nei casi più severi, la chirurgia artroscopica potrebbe essere necessaria per riparare il labbro danneggiato.
