Jasmine tea in a white cup with flowers . Selective focus
Il tè ha un impatto molto positivo sulla nostra forma fisica, in quanto favorisce il consumo energetico e lo smaltimento dei grassi. Dimagrire bevendo del tè, quindi, è possibile, ma ricordatevi che è ovviamente necessario abbinare una alimentazione equilibrata e la giusta attività fisica. Le proprietà benefiche del tè, inoltre, sono anche altre: essendo ricco di polifenoli e tannini contrasta i radicali liberi e, di conseguenza, l’invecchiamento precoce. Evitate, però, , di berlo in orari serali, soprattutto se soffrite di insonnia. Vi raccontiamo come dovrebbe svolgersi la giornata tipo di una dieta a base di tè.
Colazione: 1 tazza di tè verde, 1 vasetto di yogurt magro o un bicchiere di latte scremato, 3 fette biscottate o 4 biscotti secchi integrali.
Spuntino: 1 tazza di tè verde con 2 biscotti secchi.
Pranzo: 1 tazza di tè verde; 1 vasetto di yogurt magro o un bicchiere di latte scremato; 3 fette biscottate o 4 biscotti secchi integrali.
Merenda: 200 g. di frutta fresca.
Cena: 1 porzione di petto di pollo; insalata di lattuga; mezzo panino.
Cambia tutto e l'economia peggiorerà ma così, per Giorgia Meloni, usciremo dalla crisi. Viviamo in…
Gli agenti delle Volanti della Questura di Catania sono intervenuti in viale Kennedy, presso un…
“Una buona notizia per i siciliani: il disegno di legge sulle comunità energetiche ha iniziato…
Il governo siciliano ha trasmesso a Roma, lo scorso mercoledì 24 aprile, tutta la documentazione…
Se sei single, avrai uno sconto sulle tasse incredibile: ecco di che cosa si tratta.…
Adesso avere un cane sarà ancor più agevolato: gli aiuti statali non ti abbandonano, anzi.…
